拉肚子吃蘋果可以嗎

很多朋友的腸胃功能不怎麼好，所以在季節交替，或者是遇到細菌感染時就會容易拉肚子。這樣會影響患者的生活與工作，因此做好調理工作非常重要，一起來看下拉肚子吃蘋果可以嗎？

拉肚子時飲食需要註意，可以吃蘋果，最好是蒸熟後再吃，蘋果蒸熟後會更容易消化。而且蘋果中果膠經煮沸後，吸收細菌和毒素的效果會更好，還能及時的止瀉。可以把蘋果削皮，切成小塊。把它們放在一個小碗裡蒸一會就可以瞭。

想要通過吃蘋果來止瀉，要註意吃蘋果時去皮，因為蘋果中的果膠可以吸收腸道中多餘的水分，使水分更容易形成，所以可以止瀉煮熟或熟瞭就可以達到止瀉的效果。

另外蘋果中鈣元素、蘋果酸、果膠以及糖分的含量都極豐富，除瞭可以及時的止瀉，還有補水解渴，以及健脾健胃、防止膽固醇升高等功效。但為瞭避免形成過多的果膠，單寧酸引起的果凍堵塞腸道脹氣，每人每天吃一個蘋果就可以。

另外拉肚子時，需要註意做好保暖工作，要多喝溫開水，可以補充身體中所流失的水份。同時還能預防拉肚子引起脫水。