感冒時吃什麼菜好

感冒生病時，會因為疾病的入侵，食欲會下降。但是如果不及時補充營養，便不能很好對抗疾病，所以需要多補充一食物才可以。可以多吃一些蔬菜，一起來看下感冒吃什麼菜好？

1.白菜：感冒時可以多吃些白菜，因為白菜中含有豐富的維生素、鈣和纖維素，對於輔助治療感冒非常有好處。

2.西紅柿：西紅柿富含維生素c豐富，可以預防和治療感冒。番茄中含有豐富的番茄紅素，這是一種使番茄變紅的元素，有軟化血管的作用。因此，西紅柿不僅味道鮮美，而且具有豐富的藥用價值。

3.土豆：吃土豆不僅能有效預防感冒，還對消化不良、腸胃不好的人有好處，適合有胃病和心臟病的人群。這是因為土豆含有維生素與多種礦物質，可以提高人的免疫力，健脾健胃。

4.蘿卜：蘿卜適合風熱感冒、咳嗽痰多的病人，這是因為蘿卜屬於涼性蔬菜，能有效治療熱帶性疾病。可以喝蘿卜冰糖水治療感冒咳嗽。把蘿卜洗幹凈，切薄片，放入碗中，加入適量的冰糖，過一個晚上，第二天早上蘿卜和冰糖一起融化變成水，喝的癥狀能緩解咳嗽痰多。