感冒發燒吃什麼比較好

感冒發燒是比較常見的一種癥狀，一般來說感冒發燒期間除瞭吃藥治療，還可以進行物理降溫，而且通過食療也很能夠有效緩解感冒發燒的情況，那麼感冒發燒吃什麼比較好？下面看看文章的介紹。

首先，感冒發燒期間飲食上需要特別註意的，飲食主要是以清淡為主，感冒期間不要吃辛辣刺激食物，也不要吃生冷或者過熱的食物，另外在感冒時候可以適當的補充維生素C,適當的讓寶寶吃一些蔬菜和水果，這對提高身體的免疫力有很大的好處。

其次，感冒期間可以吃一些流食，因為感冒時候人的腸胃功能會比較脆弱，一般人們可能沒有什麼食欲，吃不下東西，如果這個時候吃很多硬的食物，或者是不容易消化的食物，那麼肯定會影響到人們對營養物質的吸收，如果吸收不好人們需要的能量不能及時的得到補充，免疫力就會下降，進而導致感冒的癥狀更加嚴重。

最後，可以讓感冒的人適當的喝粥，或是喝一些營養湯，這些食物不僅好消化，還有一定的營養，對寶寶病情有一定的幫助。同時感冒期間的人也需要吃一些蛋白質，因此適量的給寶寶吃一些肉類食物。