什麼水果可以提高人體免疫力

大傢平時經常會吃水果，這對身體健康是有益的，而且不同的水果，所含的營養物質是不同的。有不少的水果都有去火、通便的作用。而且有一些水果，還可以提升人體的免疫力。那麼，什麼水果可以提高人體免疫力

能提高人體免疫力的水果有不少，比如獼猴桃，它是比較常見的水果，所含的營養成分很多，有著水果之王的美譽。獼猴桃裡面有很多礦物質、氨基酸。大傢平時經常吃點獼猴桃，就能夠有效增強抵抗力，但是不宜空腹食用。

大傢對於柚子都不陌生，在人們的印象中，吃柚子可以去火、補充維生素c，其實大傢經常吃柚子，還有助於提高免疫力。柚子還具有開胃的作用，在飯前一個小時食用，就能有效的增加食欲。

大傢平時所吃的糖，大多都屬於蔗糖，這是從甘蔗中提取的。甘蔗裡面的水分、糖分非常的充足，它不但有清熱解毒的作用，還能改善心煩口渴、低血糖等不良癥狀。不過大傢要註意，甘蔗是寒性水果，所以脾胃虛弱的人不宜食用，而且患有糖尿病時不能吃甘蔗，以免導致血糖超標。