怎麼預防乳腺炎

對於哺乳期期間的女性，患上乳腺炎的幾率是很高的，因為乳房內的乳汁過多，孩子沒有辦法全部吃完，女性也沒有及時排空的話，就會出現乳汁的堆積，這給細菌的繁殖創造瞭條件，因此會導致疾病發生，對於乳腺炎是可以做到有效預防的，隻要女性做好各方面護理，就可以有效降低疾病的發生，那麼，怎麼預防乳腺炎？

預防乳腺炎需要防止乳頭的破裂，在給孩子喂奶的時候，女性註意不要讓孩子把乳頭咬破，因為乳頭被咬破後，容易有傷口形成，而且細菌會侵入感染，此外，女性也要避免讓孩子睡覺也含著乳頭，防止乳頭被不小心咬傷。

為瞭不讓乳汁發生堆積，女性最好用吸奶器把多餘的乳汁給吸出來，吸完之後可以用毛巾熱敷一下，這樣能讓乳汗更加流通，女性還可以適當用手提拉乳頭。哺乳期間要多保持乳房幹凈，平時要堅持擦洗乳頭，如果乳頭有破裂的話，就更要做好護理。

女性盡量不要穿太緊的胸罩，不然會對乳房造成擠壓，而且也會對乳頭造成摩擦，胸罩的大小要符合自身才行。平時堅持清淡飲食，不要吃過於辛辣刺激的東西。