重感冒怎麼好得快

天氣變化的時候，很多人沒有註意保暖就容易感冒。感冒雖然不是什麼大病，但是感冒後會出現鼻塞、流鼻涕、咳嗽等癥狀。這些癥狀都會讓人感覺難受。感冒不治療還容易傳染給別人，所以盡早治療感冒才是關鍵，那麼，重感冒怎麼好得快？

1、改吃流質食品

感冒後飲食要控制，刺激的食物少吃，飲食要清淡，可以吃點熱粥或者熱湯。可以燉點雞湯喝，雞湯裡面有些成分對治療感冒有很好的效果，還能給身體增加營養。

2、睡飽瞭

感冒後體質會變差，這時候就需要多休息，每天都要保證睡眠，要睡夠8小時。感冒嚴重的人最好停下手上的工作，請假在傢休息一兩天，充分的休息對治療感冒有很大的幫助。

3、補充VC

感冒後免疫力會下降，身體裡面的維生素C也會慢慢減少，這時候就需要多補充維生素C，多吃含有維生素的蔬菜或者水果，比如獼猴桃、橙子、柚子等等。

4、喝更多的水

我們都知道，生病瞭要多喝水，感冒的時候也是一樣，喝水能調節體溫、還能清理體內的垃圾，促進新城代謝。感冒期間，每天最好喝五六杯溫水。

5、服用非處方藥

感冒嚴重可以服用一些治療感冒的非處方藥，能緩解感冒帶來的不適。最好選擇一些中成藥，中成藥的副作用相對要少點。