感冒不愛吃飯吃什麼好

當身體如果發生一些疾病，比如感冒、發燒等，就可能會出現精神不振、胃口變差的情況，為瞭更好讓身體進行恢復，應該在這個時間補充身體所需的營養，那麼，感冒不愛吃飯吃什麼好？

首先，因為身體還需要恢復，所以在生病期間，會出現胃口變差的情況，這可能是因為感冒或者服藥後，由於藥物的作用導致胃口受到影響，有的還會出現大便異常的情況，因此，在感冒期間要註意環境和日常的護理。

其次，在生病的期間，最好是以清淡的流食為主，比如粥水、面條等，不要吃油膩油炸的食物，因為這時候身體還在恢復，如果食物攝入不當，反而會加重病情，比如引發咳嗽的發生等。飲食量也最好是少量多餐，避免腸胃的難消化，隻要身體恢復，胃口也會逐漸變好。

最後 ，感冒期間應該註意水分的攝入，保持一定的水分，有助於胃液分泌，增進胃口；註意保持室內環境的空氣流通，出去外面的時候可以戴口罩，防止受到其他病菌的感染；可以適當吃一些含有豐富維生素的水果，比如蘋果、葡萄等，促進感冒的恢復。