身上關節老響是缺鈣嗎

鈣元素對人體很重要，在人們身體缺鈣的時候，就很容易患上骨骼疾病。所以大傢在平時要多吃些含鈣高的食物，尤其是中老年朋友，在出現缺鈣癥狀的時候，就要及時的補充鈣元素。那麼，身上關節老響是缺鈣嗎？

身上關節老響有可能是缺鈣，這時候還會伴有一些其他癥狀。不過，大傢的關節經常發出聲響，並不全是缺鈣引起的，也有可能是正常現象。

在關節運動的時候，骨頭出現的聲響，都被叫做彈響。在關節的活動中，就會產生摩擦，比如關節面與之間以及軟骨墊和關節面之間，都會有一些摩擦，這就會發出聲音。通常來說，如果隻有彈響，沒有紅腫以及疼痛的感覺，而且活動不受影響的話，就屬於生理性彈響，這是正常情況，可以不予理會。

因為骨頭裡面的鈣元素，會脫逸到血液裡面，這是為瞭維持血清之中鈣的水平。所以人體缺鈣的話，除瞭會有彈響之外，還會伴有腰酸腿疼的癥狀。如果大傢確定瞭自己缺鈣，就可以通過飲食來補鈣，這是最為安全的方法，平時可以多吃一些蝦皮，還可以多喝些牛奶、骨頭湯，都有很好的補鈣作用。