大人咳嗽吃什麼水果好

每一個人都是不能避免生病的，如果身體的抵抗力不好，那感冒咳嗽就是傢常便飯。尤其是咳嗽的時候很影響生活質量，讓人感覺到嚴重的不適。其實生活中很多食物都可以緩解咳嗽，那大人咳嗽吃什麼水果好？

1.菠蘿

菠蘿雖說是南方的水果，但在北方也很常見。菠蘿中含有一種叫做菠蘿蛋白酶的物質，可以緩解喉嚨疼痛、咳嗽有痰等問題。而且菠蘿蛋白酶還能促使腸道蠕動，幫助消化，對提升免疫力也有很好的作用。在感冒咳嗽的時候，可以榨一杯菠蘿汁，美味可口還治病。但是要註意菠蘿不能多吃，多吃會給味覺帶來傷害。

2.杏

杏屬於季節性的水果，裡面含有苦杏仁苷，這種物質可以止咳散寒，潤肺祛痰。如果感冒咳嗽的很厲害，甚至還伴有氣喘，那就可以適量吃兩枚杏肉，病情就能得到緩解。還有杏仁也是可以吃的，同樣有止咳的功效。

3.蘋果

蘋果是非常常見的水果，尤其是紅色的蘋果，可以刺激人體的抗病阻止產生一種熱能，從而更好的對抗感冒病毒，幫助身體盡快痊愈。而且蘋果還有緩解咳嗽、促進消化的作用。