什麼是挑食

許多傢長煩惱孩子挑食的問題，挑食的孩子不能得到全方面的營養，身體成長自然會受到影響。可能也有一些傢長給孩子吃什麼都吃，對於挑食沒有概念，自然無法理解挑食傢長的痛苦。那麼，什麼是挑食？

孩子挑食會嚴重影響到他們的身體成長，孩子挑食主要是對一些蔬菜不喜歡，特別是綠葉的蔬菜，傢長發現後一定要及時糾正孩子挑食的情況，以免孩子因為挑食有以下危害：

1、抑制身體增長

如果偏食挑食會導致孩子無法吸收到全面的營養，攝入不充足，孩子的身體成長發育會受到影響。尤其是攝入的脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養不夠。孩子體重偏輕，長高速度自然也就減慢瞭。孩子的飲食隻有多樣化，才能保證營養吸收的全面，這樣孩子才能健康快速地生長發育。

2、抵抗力差，易生病

孩子因為飲食不均衡，偏食導致他們不能從食物中得到營養提高免疫力，這樣更容易生病。傢長要及時調整孩子偏食的問題，增強他們的抵抗力，這樣身體可以越來越好。

3、影響智力發育

如果孩子的身體免疫力差、發育也就不會正常，孩子的智力發育會受到影響，偏食挑食的孩子註意力無法集中。