感冒發燒39度吃什麼好

發燒是一般感冒都會出現的癥狀，在感冒發燒期間，需要特別嚴格的控制自己的飲食，尤其是高燒的時候，今天我們就來看一下感冒發燒39度吃什麼好？

由於在感冒發燒期間，能量的消耗比較大，所以抵抗力也比較弱，所以需要補充豐富的營養物質。但是在發燒期間補充營養物質的同時，一定要記住，盡量不要吃辛辣，油脂含量高，難消化的食物，因為這些食物會給胃腸道消化功能，增加負擔，不利於患者盡快康復。

在高燒期間可以煮一些清淡的稀飯。如果覺得稀飯沒有味道的話，可以在稀飯當中加一些小蝦米，蘑菇片，來增加食物的味道。當然在發燒生病的人，可能會覺得自己沒有什麼食欲，想要吃一點有味道比如咸辣的食物來增加自己的胃口。在這樣的情況下吃少一點是沒有關系，但要盡量避免大魚大肉，生病期間最好不要吃蛋白質含量高的食物。

另外還需要註意的點是在感冒發生期間，盡量不要喝濃茶，更加不要抽煙和喝酒。還可以吃一點西瓜，中醫學上就有“一個西瓜頂一記白虎湯”的說法。