維生素b2每天吃幾粒

維生素是每個人身體都需要補充的一種營養元素，在身體發育，代謝的時候需要補充充足的維生素b2，當然對於需要補充維身素b2的人來說，都比較關心用量問題的。那麼維生素b2每天吃幾粒？

缺少維生素的人補充維生素b2是很正常的，但是在用量方面要根據身體情況來服用。一般來說，成人吃維生素每天用量是1.2mg到1.8mg，如果是孕婦補充維生素b2的話用量是1.6mg，大概就是一到兩顆。記得在吃維生素b2的時候要在飯後吃。

兒童吃維生素b2與成人是不同的，新生寶寶到三歲的寶寶每天吃維身素的用量是0.4到0.8mg，稍大點的兒童一個月吃維生素b2的用量是1.1mg左右。一般也就是一顆，當然因為生產維生素b2的廠傢不同，所以藥品的規格也不同，自然具體幾顆也是不同的。

吃維身素b2對於處在長身體的孩子來說，是需要及時補充的，而且它不僅可以促進生長發育，同時也可以促進細胞再生。維生素雖然有很多好處，但是也不能多吃，要註意營養均衡合理補充，以免補多瞭或者補少瞭，都會對身體健康有影響的。