如果身體缺乏鈣質嚴重,則常會造成有抽筋現象。但是身體有些其他不適情況,也可能會造成有抽筋出現。所以有些朋友身體出現抽筋癥狀時,並不清楚是否是因身體缺乏鈣質所引起,那麼,究竟缺鈣抽筋兒是什麼癥狀呢?
缺鈣抽筋的主要癥狀,是造成神經肌肉的興奮性升高,則會出現腳趾或手指部位的麻木,而循環系統也會出現傳導組織障礙,嚴重時還可出現心室震顫。這些是身體缺鈣或嚴重缺鈣抽筋,所出現的明顯癥狀。
身體缺鈣對於身體健康影響較大,會造成出汗過多,脫發,睡眠不好,驚醒等,而且還經常有腰膝酸軟,腿部疼痛,還極容易出現心煩氣躁,所以有缺鈣癥狀時,給身體補鈣非常重要。
應根據醫生檢查結果,對於嚴重缺鈣時,須服用補鈣制劑。並且在日常飲食中,也需要多吃含鈣量較高的食物,比如芝麻醬,菠菜,牛奶,雞蛋,豆制品等。這一類食物每天應合理分配進食,可以起到為身體輔助補鈣的良好作用。並且日常還要合理休息,並適量的多曬曬太陽,以增加體內鈣元素的吸收。
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