缺鈣會帶來什麼危害

懷孕期間缺鈣通常會導致骨質疏松，出現腿疼或晚上睡覺抽筋的癥狀，會導致晚上無法正常睡眠，同時還有可能引起高血壓其他的癥狀，也會對胎兒有很大影響，影響胎兒骨骼發育和牙齒發育的問題，還有可能造成胎兒發育緩慢的情況。缺鈣會帶來什麼危害？

缺鈣會帶來很大的危險，孕婦在懷孕期間需要補充大量的鈣，多吃些新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果裡面，含有多種微量元素，對胎兒和孕婦的身體會帶來很大好處，也可以多吃些豆制品，豆制品裡面的營養也比較高，對胎兒的發育也有一定的好處。

孕婦日常也可以多吃些牛肉和雞肉之類的，對身體也有很好的補充作用，也可以吃些鈣片，對身體缺鈣補充比較快，孕婦在期間可以多喝些純牛奶，牛奶裡面的含鈣量比較高，還有很多的營養物質，食用後對孕婦和胎兒都有好處。

懷孕期間保持合理的睡眠時間，避免吃些辛辣刺激的食物，適量的做些運動，可以促進新陳代謝，有助於腸道吸收，日常也可以多曬太陽，促進鈣的吸收。嚴重時建議可以及時就醫，避免造成嚴重的危害。