拉肚子的人吃什麼粥好

每個人在小的時候，如果出現瞭拉肚子，很多的父母都會讓孩子多喝一些熱水，或者是吃一些粥食來緩解拉肚子的情況，不管是多大年齡的人，出現瞭拉肚子都要註意平時的飲食。那麼拉肚子的人吃什麼粥好？

拉肚子的人最好是吃一些小米粥，是最容易消化而且有營養的。並且這種粥對於比較小的寶寶來說，或者是產後的女性以及老人都是非常健康的粥。另外還可以熬一些荔枝山藥粥，或者是烏梅粥也能夠很好的治療拉肚子的情況。

拉肚子期間吃一些粥，既能夠補充身體的水分，也能夠滿足每天的營養，還能夠幫助消化，緩解拉肚子的情況，減少拉肚子的次數。另外不管是喝哪一種粥，都要喝熱的粥才更好。不要吃一些含有蛋白質比較高的食物，否則會使拉肚子的情況更加的嚴重。

在拉肚子的時候，最好是不要吃生冷的瓜果，以及涼菜或者是粗糧，還有一些粗纖維比較多的食物都不要吃，比如說芹菜，榨菜，韭菜，梨、香蕉，想要是拉肚子的情況更快的消失，最好是以粥食為主，都可以使病情更快的恢復。