輕度乳糖不耐受如何改善

乳糖不耐受在生活中並不少見，主要是喝瞭純奶後，身體會出現腹痛腹瀉等癥狀，有些孩子也屬於乳糖不耐受的體質，排出來的大便就會呈蛋花樣，甚至會出現嘔吐的癥狀，對孩子的生長有一定影響，那麼，輕度乳糖不耐受如何改善？

輕度乳糖不耐受可以調整飲食來改善，建議少量多次的給孩子喂食，讓孩子慢慢適應各種乳制品，從而起到一定的改善作用，父母還要控制好孩子的乳糖攝入，如果還在喝奶的話，就要改用無乳糖的配方奶粉。

羊奶的乳糖含量相對較低，而且羊奶的營養也很豐富，如果孩子不能接受純奶的話，也可以喝些羊奶。孩子乳糖不耐受的情況下，最好不要空腹喝奶，可以先吃點面包，或是米糊或粥等來墊肚子，而且也能稀釋乳糖濃度，從而緩解不適癥狀。

此外，酸奶比較好消化吸收，即使孩子乳糖不耐受，也是可以喝酸奶的，而且酸奶的營養也很豐富。當孩子因乳糖不耐受引發腹瀉時，父母要多註意他們的身體情況，如果存在脫水的現象，就要盡早進行補液，以免體質過於虛弱，如果感覺肚子不適，可以用按摩的方法來緩解。