嚴重睡眠障礙癥的表現

有充足的睡眠，身體才能更健康。生活中卻有很多的朋友都因為睡眠問題，影響到瞭身體健康，生活和工作都帶來瞭很大的麻煩。比如嚴重睡眠障礙癥，及時瞭解癥狀進行治療非常重要，一起來看下嚴重睡眠障礙癥的表現。

1.輕度睡眠障礙：輕度睡眠障礙對生活質量影響不大，隻是影響精神狀態，會給患者帶來疲憊感。當經歷壓力、刺激、興奮、焦慮、疾病或睡眠模式的改變時，就會出現短暫的睡眠障礙。患有這類睡眠障礙的患者，通常通過加強鍛煉和心理調整來改善，可以有更好的效果。

2.中度睡眠障礙：如果持續3天都有睡眠障礙，還伴有易怒、焦慮、疲勞等，幹擾人們正常的生活、工作、學習和健康。適度的睡眠障礙很難通過自我調節來恢復，所以需要時間來治療。

3.重度睡眠障礙：重度睡眠障礙並不能忽視，會讓患者長期的痛苦。有些人會因為壓力而患上睡眠障礙，比如形成一種習慣，甚至形成對睡眠藥物的依賴，而長期使用睡眠藥物，會引起醫源性疾病、焦慮、抑鬱等並發癥，必須采取專業治療。