腰酸怎麼回事

每一個人的一日三餐吃的都是五谷雜糧，身體也免不瞭會出現不舒服的情況。比如現在人們的生活壓力超出負荷，忙於工作，從而就會出現腰酸的情況，讓人們感到瞭十分困擾。那麼，腰酸到底是怎麼回事？

經常腰酸是需要多加註意的，因為這種情況很有可能是存在腰椎不穩，這樣肌肉力量的不平衡。在這裡建議患者最好是到醫院做腰部的X線片檢查，這樣就可以明確診斷。其次就是建議患者平時可以用腰椎固定帶保護腰部，適當積極進行鍛煉，增強腰部力量。

其次就是腰酸也有可能是因為經常彎腰，負重等問題引起的腰肌勞損，看一下自己最近是否有勞累過度的情況。如果有過度勞累的情況，就要減少工作，讓腰部得到恢復。其次就是要多臥床休息，不要總是過於使用腰部力量。

如果腰酸容易反復，在病情得到緩解後，應重視康復治療，以促進疾病痊愈。而且腰酸情況比較嚴重，一定要註意恢復情況。在日常生活中，也應該註意自己的身體情況，讓腰部得到緩解放松，以免再次出現腰酸的情況。