血糖高可以吃什麼水果

血糖高是非常需要患者控制自己飲食的一種疾病，很多高血糖的患者不知道應該選擇什麼樣子的水果，今天我們就來看一下血糖高可以吃什麼水果？

患高血糖癥的患者是可以吃水果的，但是在水果的選擇上一定要謹慎。血糖高的患者最好要選擇水分比較大，不是特別甜，糖含量不是很高的水果。比如說比較青澀，中等大小的蘋果就可以吃。但是建議高血糖患者可以做到，將一個蘋果分開多次食用，做到少食多餐。這樣就算一個水果的糖含量高，但是對於高血壓患者還是不會有特別大的影響瞭。

除瞭青蘋果以外，還有桃子，獼猴桃，梨子等水果都是可以選擇的。除瞭水果的種類要進行選擇以外，還要註意吃水果的時間，要把吃水果的時間放在飯前，不要放在飯後，因為如果在飯後吃，很有可能會出現加餐後增高血糖的情況。

高血壓的患者除瞭選水果的選擇要謹慎以外，其實對於任何一樣食物的選擇都要謹慎，最好選擇脂肪含量比較低，糖含量也不高的水果，這樣子對於疾病的恢復才能有很大的幫助。