感冒腹瀉吃什麼好

身體健康是革命的重要本錢。但是人是肉體凡胎，難免會有疾病纏身。這些疾病中比較常見的就是感冒瞭。感冒引起的並發癥有很多，例如咳嗽啊，頭疼啊更有甚者是腹瀉。那感冒腹瀉吃什麼好呢？

首先，人在感冒腹瀉時，腸胃的消化能力是比較脆弱的。這個時候就不要進食一些比較酸辣刺激的東西，例如燒烤，小龍蝦啥。還有，不要吃有發性作用的海鮮，例如蝦，因為有發性作用的海鮮會進一步加重腹瀉的癥狀。在這段期間，可以吃一些例如小米粥等比較清淡的食物，或者是白粥加點小配菜就可以瞭。同時也不要吃的太肥膩，給腸胃增加消化的負擔。

其次，當感冒後出現腹瀉的癥狀的話，這個時候就要考慮是不是患上瞭急性腸胃炎。正確的做法是去醫院檢查一下，咨詢一下專業的醫生，看看是什麼原因引起的腹瀉。而且，在腹瀉這段時間，要多喝溫水，保證體內水分充足，避免會因為腹瀉從而引起水分流失。還有，可以多出去走走，運動，曬一下太陽，那樣的話可以呼吸一下新鮮的空氣，順帶精神面貌會好很多。