舌苔厚黃是怎麼回事

中醫看病時，查看舌苔是看診中十分重要的一項，人的舌苔能反映身體健康狀況。人們自己也可以通過觀察舌苔，控制一些潛在疾病的發展。導致舌苔顏色發生變化的原因要有瞭解，那麼，舌苔厚黃是怎麼回事？

1、胃部不適

若是舌苔厚黃還有口氣，則要小心自己的胃瞭，可能腸胃出現瞭小問題。但是如果沒有胃痛的感覺，則無需到醫院治療。自己可以通過糾正生活起居的習慣進行調整，蔬菜與瓜果要多吃一些，燒烤類的食物要少吃。

一日三餐要有規律，早餐是必需吃的。如果有胃病生冷刺激的食品盡量要少吃，避免對胃有刺激性，誘發胃病發作。

2、體內有濕熱

舌苔發黃代表著體內有濕熱，同時還能感覺到舌苔有膩膩的感覺。這種情況吃一些化濕清熱的藥物能緩解，再就是飲食上也要清淡。濕熱體質與人體缺乏鍛煉關系很大，想要排出濕熱，需要加強鍛煉，每周要少要有三次規律的鍛煉，若是有時間堅持晨跑或夜跑對於排出濕熱有幫助。

經常舌苔發黃的人群，還要註意平時刷牙時處理一下厚重的舌苔，口腔衛生清潔一定要到位，可以購買有處理舌苔功效的牙刷，定期清理舌苔，對於身體健康的作用很大。