為什麼一激動就全身發抖

相必每個人都遇到過情緒比較激動的時候，很多人在情緒激動的時候，都會出現渾身發抖的現象。雖然這個現象並不會影響身體健康，但如果在公共場合的情況下，就會非常的尷尬。那為什麼一激動就全身發抖？

一激動就渾身發抖是正常表現，因為人在情緒激動的時候，腎上腺激素分泌就會增加。此時心跳也是非常快的，會不斷的給全身輸送養分。而身體要想盡快的消耗掉這些能量，就需要骨骼肌不斷的抖動，也就是不斷的發抖。而且人體在情緒激動的時候，交感神經也會突然的興奮，在神經內分泌的刺激下，就會導致身體發抖。

人體在發抖的同時還會出現雞皮疙瘩，因為在毛囊的一段存在豎毛肌，它的收縮不受意志支配，而是受交感神經的支配。在交感神經興奮的時候，它就會自動收縮，從而出現雞皮疙瘩、汗毛豎立的癥狀。

當身體出現嚴重發抖的時候，可以通過深呼吸來緩解。平時也要積極的改變自己內向、膽小的性格，對抑制身體發抖也是有作用的。當遇到事情的時候，千萬不要害怕，要想辦法抑制自己的恐懼心理，以便減少發抖的情況。