消化不良可以吃橙子嗎

很多的人都會因為飲食不當而導致消化不良，這時候人們就會腹脹，需要通過一些助消化的食物來緩解這種癥狀，嚴重的時候還需要通過一些藥物來緩解，那麼，消化不良可以吃橙子嗎？

橙子含有的VC極為豐富，人們在消化不良的時候可以適當的吃一些，橙子能夠幫助人們消化食物，含有的膳食纖維對人體有好處。但是，橙子屬於寒性，如果胃酸分泌不足，脾胃虛寒的人就不可以吃橙子，橙子會加重他們的病情。而且，橙子中含有的糖分較高，如果是高血糖的人也不可以吃橙子。

人們一定要吃一些稀狀的食物防止消化不良惡化，一些硬質的食物成為瞭人們的禁忌，盡量不要吃這些食物。可以每天增加飲水的量，水可以幫助人們沖刷掉胃裡堆積的食物，具有較好的消食作用。還可以適當的增加運動，運動也可以幫助人們消化食物，還可以增加人們自身的免疫。

對於一些比較嚴重的消化不良，需要人們盡早的去醫院接受治療，防止病情惡化，引起其他的並發癥，威脅到人們的健康。還可以每天按摩自己的肚子，這樣能夠加速腸道的蠕動，快速的消耗食物。