陰道松弛怎麼恢復

許多女性順產後，陰道發生松馳，嚴重影響瞭性生活質量。聽說陰道松馳通過一些糾正方法可以恢復，但是許多人對於具體可以采取何種措施不是太瞭解。那麼，下面來看看陰道松弛怎麼恢復？

1、陰道緊縮術

這是一種私密處整形的新方法，能在最短的時間恢復女性陰道彈性與緊致，但是無論什麼手術都會有一定的風險，因此，建議到正規三甲醫院做這個手術，通常的私立醫院衛生條件不好，這種手術要擴宮口，若是衛生條件不好極易發生婦科感染。

2、縮陰鍛煉

女性順產後，應該在半個月開始進行縮陰運動，每天晚上睡覺之前，躺於床上有意識的縮緊陰部與肛門，每日早上醒來要有意識得的進行同樣的縮陰運動，如此早晚各堅持30分鐘以上，待上一段時間後，就能收獲很好的緊縮陰道的效果。

3、減少性生活次數

也有一些女性陰道松馳原因是性生活過於頻繁導致的，若是一個星期有兩到三次的性交，不止於導致陰道松弛太嚴重，陰道松馳者應該減少性交的次數，這是改善陰道松弛非常好的好方法，再就是平時要加強鍛煉，慢跑、轉轉呼啦圈，這些運動對於陰道的肌肉恢復彈性有幫助。