有什麼治療腹瀉的方法

腹瀉在一年四季中都是比較多發的瞭，這和季節沒有太大的關系。主要是飲食引起的，隻要飲食不當就很容易引起腹瀉，但是也有可能是體內濕氣太重導致的。因此在夏季也是腹瀉的高發季。那麼，有什麼治療腹瀉的方法呢？

腹瀉的時候應當馬上調整自己的飲食，飲食不當是導致腹瀉的罪魁禍首。在腹瀉期間飲食應當清淡點，可以吃一些粥，但是不要吃太油膩的粥瞭。否則還是容易給腸胃帶來負擔的。腹瀉是會帶來一定的疼痛的，這個時候可能會出現水腫的情況。所以不要吃太多葷的。

可以是比較容易消化的食物，如果吃不下米飯的可以吃面或者粉，這些食物比較容易讓人體吸收。同時，多喝水，多吃水果能起到輔助治療的作用。雖然不能完全治好腹瀉，但是能夠緩解。但要知道有些水果是會加重腹瀉的，例如西瓜、香蕉等等。

最後要註意遠離一些容易導致自己腹瀉的因素，例如不要吃不幹凈的食物。在生活中要註意衛生；如果讓細菌入侵瞭是會加重腹瀉的；晚上睡覺的時候不要著涼瞭，睡前可以按摩一下肚子。