晚上失眠的危害

很多人都會經歷晚上睡不著，失眠的痛苦，這種感覺是非常難受的。有時候想睡也睡不著，這不僅引起失眠者情緒的變化，讓失眠者變得急躁不安，還會引發一些身體上的疾病。那麼，晚上失眠的危害有哪些？

長時間晚上失眠的話，是可能會導致抵抗力低下，內分泌異常，出現胃腸道方面的疾病，甚至還可能導致身體出現早衰的情況。另外存在失眠情況的患者，還會出現身體無力，頭暈，精神萎靡不振等癥狀，嚴重影響到正常的學習和工作。

經常失眠的人記憶力還會出現減退，容易遺忘事物和精神會變得異常焦慮等情況。失眠對人體各項機能都會造成一定損傷，失眠患者的食欲也會變得比較差，經常容易出現頭痛，呼吸困難或是心慌，以及月經不調等多種身體不適的癥狀。

失眠的人記憶力會發生嚴重退化，在生活中經常容易丟三落四，增加瞭患老年癡呆癥的風險。容易失眠，睡眠差的人，還容易導致患者出現脫發，掉發的情況。並且失眠還有可能引發抑鬱癥。因此，保持良好的睡眠習慣對於每個人來說都是很重要的。