胃口不好吃什麼粥好

喝粥是能養胃的，而腸胃不適的人，也可以適當喝一些粥。比如在生活上有的人飲食不規律，就很容易出現胃口不好的現象。當胃口不好以後，也不知道應該喝哪些粥才能養胃，才可以調理胃口。那麼胃口不好吃什麼粥好？

1、牛奶粥

牛奶粥的做法比較簡單，隻需要準備大米和牛奶，把大米熬成粥以後，再倒入牛奶攪拌均勻，用小火熬40分鐘左右就可以喝瞭。牛奶粥具有益氣和養胃的功效，最適合氣陰不足的胃病。比如氣短、口幹和內熱等胃部的患者，喝牛奶粥不僅起到保護胃的作用，還可以緩解胃部疾病。

2、胡蘿卜粥

胡蘿卜具有下氣和補氣的作用，同時也適合皮膚幹燥和粗糙的作用。尤其是喝胡蘿卜粥還對腸胃不好、消化不良的患者，起到很好的效果。胡蘿卜粥的做法特別簡單，先把粳米煮熟，快出鍋的時候再放入胡蘿卜絲，然後及可以喝瞭。

3、香菇粥

香菇粥可以用小米熬，再準備適當的香菇。先把小米洗幹凈以後放入鍋裡熬，然後再把小米粥的湯取出來，放入香菇一起煮。最後再把煮好的香菇撈起來，放入小米粥內攪拌均勻，根據自己的口味放入適當的調味料。它的功效很多，不僅能保護脾胃，具有開胃的功效。所以胃口不好的患者是可以吃的。