胃脹怎麼處理

在臨床上由於受到飲食方面的影響，或者自身的腸胃道出現瞭疾病，就會導致人出現胃脹的感覺，這時候會導致胃部出現脹痛，還會伴隨打嗝，需要通過有效的方法來治療，幫助病情緩解，那胃脹怎麼處理？

1、出現這種情況的時候，可以買來麥芽加入陳皮，放入鍋裡，加入清水，熬制成湯汁，早晚的飲用，能夠有效的改善胃脹的現象，同時還要用自己的手掌心，對胃部從上到下的輕柔按摩，幫助食物更快的消化和吸收，多喝白開水，減少吃油膩的食物。

2、胃脹的時候，還有喝酸奶，這種方法能夠越效的對腸胃裡的菌群調節，達到治療的效果，蘋果裡面含有一定的鞣酸和堿性物質，經常吃的話能夠有效的促進腸胃蠕動，排除體內的宿便。而且在蔬菜方面，可以多吃新鮮的西紅柿，這種食物裡面含有大量的酸性物質和維生素，能夠有效的促進胃液快速分泌。

3、日常生活中要減少吃油膩的食物，在吃飯的過程中，要細嚼慢咽，不能吃得太快，飯後一個小時再做身體的鍛煉，不然容易對腸胃造成負擔，引起身體上的疾病，註意個人的保暖，尤其是年輕的女性，不要穿低腰的褲子，更不能穿露臍裝。