口腔有異味怎麼去除

人的口腔衛生特別重要，如果口腔衛生不好，人就容易出現口腔異味。口腔一旦有異味，就會直接影響到患者的身心健康，讓患者產生自卑的心理，甚至容易產生社交恐懼。那麼，口腔有異味怎麼去除呢？

1. 保持口腔清潔衛生。為瞭保持口腔的清潔衛生，需要註意每天早晚兩次刷牙，同時刷牙之後需要使用口腔拉線，將牙齒周圍的食物殘渣清洗幹凈，這樣就可以保證口腔的清潔衛生。口腔清潔瞭，異味自然會消失。

2. 及時清潔舌頭。舌頭也是藏污納垢的地方，在刷牙的時候一定不要忽視瞭舌頭。刷牙的時候，可以使勁的刷一下舌頭，那舌頭上的臟東西可以清潔掉，這樣口腔就可以保證口腔異味不會出現。

3. 喉嚨保持濕潤。口腔內的唾液較多，能清潔口腔，使得口腔異味不會出現。如果患者的口內比較幹，就容易出現口腔異味，所以盡量多喝些水，保持口腔濕潤，是去除異味的重要方法。

4. 飯後漱口。吃飯常有食物殘渣留在口腔內，比較容易產生口腔異味。如果每次吃飯之後及時漱口，那麼容易清除掉口腔內的食物殘渣，口腔異味不會發生。