脂肪肝吃什麼水果最好

肝臟的重要性，大傢都知道。但近年來，隨著生活水平的提高和生活方式的改變，人們往往在不知不覺中傷害瞭肝臟。脂肪肝的患病幾率也更大，需要及時的治療與調理，一起來看下脂肪肝吃什麼水果最好？

1.蘋果：脂肪肝患者可以吃蘋果來調理。因為蘋果富含蘋果酸、檸檬酸、多種維生素、纖維和其他營養物質，有助於排出多餘的鈉，維持正常血壓。每天吃一個蘋果，可以增加肌肉質量和褐色脂肪，讓身體燃燒卡路裡，對抗肥胖也可以緩解脂肪肝。

2.山楂：山楂味酸，具有補脾開胃的作用，有利於食物消化吸收，有助於脂肪類食物消化，促進脂肪代謝。山楂有利於脂肪肝的恢復，因此脂肪肝患者可以吃山楂。尤其對脂肪肝伴血脂的患者，可有雙重降低作用。

3.葡萄：葡萄含有大量的天然活性物質與豐富的維生素，對脂肪肝患者非常有益。而且葡萄具有很強的抗氧化活性，能更好的調節肝細胞的功能，從而減少自由基對肝細胞的損傷。

4.梨：梨不僅富含多種氨基酸、有機酸和其他營養物質，和糖含量相對較低，吃完不僅幫助腸胃消化，還可以降低血脂，非常有利於脂肪肝的治療。