肝不好能不能吃花生

肝臟對人特別重要，能起到排毒解毒的作用。如果肝臟的功能不是很好，那麼在吃東西的時候就一定要特別的註意，以免吃一些對肝臟不利的食物，可以起到養肝護肝的效果。那麼肝不好能不能吃花生呢？

花生味道很棒，喜歡吃花生的人特別多。花生香脆可口，含有豐富的營養成分，脂肪蛋白質含量都特別的高，維生素礦物質含量也不低，可以降低膽固醇，也可以止血凝血，對於預防腫瘤，減輕肝臟負擔都非常有好處。肝炎患者適當吃一些花生，可以緩解病情。但是需要註意的是花生不能過量食用，過量吃花生對肝臟沒有太多的好處。

肝不好，一定要控制熱量的攝入，現實的人體對將肝臟內的脂肪消耗掉，如果身體肥胖，一定要及時的減肥，將體重降到正常范圍內，這樣對肝臟可以起到很好的保護作用。

肝臟不好可以去選擇高蛋白飲食，高蛋白可以保護肝臟，並且促進肝細胞的再生和修復。

肝臟不好，可以多吃一些新鮮的蔬菜，特別是綠葉蔬菜，一定要供應到位，這樣可以滿足機體對維生素的需要。