便秘會引起腹痛嗎

由於大傢現在的工作壓力都是比較大的，平時在飲食方面也不註意導致長時間飲食不規律，另外精神壓力也是比較大的，很多人都會出現便秘的癥狀，長時間這樣對身體是有很大影響的，那麼便秘會引起腹痛嗎？

現在加班熬夜已經成瞭很多年輕人普遍的現象，還有就是經常吃一些比較容易上火的食物，這樣是很容易導致便秘的，如果長期便秘很有可能就會引起腹部疼痛，很多人都會選擇通過藥物來進行緩解，其實這樣的方法是不可以長時間使用的，否則就會形成一定的依賴性，如果想要緩解就必須要通過良好的生活習慣，平時要多喝水。

如果想要改善，除瞭調整飲食以外還可以在每天晚上睡覺，以前躺在床上對腹部進行按摩，這樣可以刺激腸胃蠕動，加快排便的速度，在按摩的時候可以稍微用一些力，這樣才能夠達到更好的效果，如果每天都能過在規定的時間內排便的話，時間長瞭就能夠養成一個良好的習慣。

每天早上起來第1件事就是先喝一杯溫開水，這樣也可以起到排便的作用，平時一定要多喝一些白開水，如果有排便的感覺的話，一定要及時排出來，不可以憋著，否則大便在體內停留的時間比較長就會變的很幹燥，會導致排便困難，長時間也會導致毒素堆積。