胃酸過多該吃什麼

胃液的主要作用是消化食物，但如果胃酸過多，可能會導致胃腸道分泌方面的疾病發生。胃酸的分泌量過少，則可能會產生腹脹、腹瀉等消化不良的不適癥狀。那麼胃酸過多該吃什麼？大傢一起來瞭解一下吧！

1、含堿成分的食物

胃酸過多的人在日常飲食中要註重堿性食物攝入，如乳類、油菜和其他新鮮蔬菜與水果；少吃酸性食物，如花生、醋和油脂類的食品等。

2、脂、低糖食物

胃酸過多的人一定要避免高糖分、高脂肪的食物攝入，健康的飲食是控制疾病的關鍵，而高脂和甜食過多的食入會導致胃酸分泌增加。同時還需要避免攝入刺激性強的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食

胃酸過多的人要多吃一些面食，因為面食多呈堿性，可以稀釋和中和胃酸。豆漿和一些有營養的粥類也能稀釋胃酸，從而保護胃粘膜。保持胃的酸堿平衡是非常重要的，從而改善身體的不適癥狀。

4、含蛋白質高的食物

胃酸過多的人要吃蛋白質含量豐富的食物，因為如果胃液分泌過多，要攝取更多的蛋白質來達到中和的目的。