上火喉嚨癢怎麼辦

上火是人們身體經常出現的異樣，尤其像冬季以及秋天，天幹物燥，如果飲水量過少，很容易產生上火的現象。再加上現在人們作息不規律，喜歡使用一些刺激性的食物，所以上火是在所難免的。那麼，上火喉嚨癢怎麼辦？

1、出現上火喉嚨癢，是人們在日常中的飲食以及生活習慣不對引起的，所以建議平時多喝溫開水，並且保證足夠的睡眠，盡量不要熬夜，吃一些清淡不油膩食物。每日食用一些水果也是必須的，這樣可以降低上火的概率。

2、像現在的人們夜生活比較多，所以當吃瞭熱氣的食物之後，第2天就會感覺到上火，喉嚨發癢、疼痛。患者們這時候都會選擇藥物進行治療，但是這裡建議不要濫用這些藥物，但是可以買一些潤喉片或者是胖大海泡茶喝，這樣對嗓子疼痛都會有一定緩解作用。

3、如果是在炎熱的夏季出現上火的情況，人們會第一時間選擇一杯冰鎮的西柚或者是冰鎮的檸檬水。雖然說這樣的方法可以短暫性的止癢，但是過後會加重嗓子發炎以及疼痛的現象。因此，這樣的方法盡量不要使用。