脾胃濕熱怎麼調理

　　如果有脾胃濕熱的情況，會導致身體乏力，腹脹，大便稀，尿發黃等，對於脾胃濕熱的情況，首先需要通過飲食調理，如果飲食調理不理想，再通過藥物治療。通過飲食調理的話，脾胃濕熱怎麼調理？

　　脾胃濕熱是由於濕熱病邪侵犯到人體後引起的一個證型。在臨床上建議飲食方面，患者不能吃生冷、油炸、辛辣的東西，因為脾胃怕甜食，冷食。另外患者不能吃太飽。

　　脾胃濕熱患者需要註意好的飲食習慣，例如不能抽煙，不能喝酒，不能熬夜，這些都會傷害身體。要註意自己照顧自己，每天盡量多吃一些瓜果蔬菜，不要吃需要忌口的食物，自己需要特別的註意。

　　脾胃濕熱一定要控制飲食，俗話說飯吃七分飽就可以瞭，每餐不要吃過飽，要遵循早餐吃的要好，中餐吃的要飽，晚餐要吃少的原則，多吃一些清淡的食物，註意不要吃刺激性的食物，還有需要註意不能動怒，發火之類的，註意保持平和的心情。可以適當的鍛煉身體，多方面調節。如果嚴重的情況，就需要找醫生治療瞭，不可自己盲目用藥。