口腔上火瞭怎麼辦

人每天都會吃一日三餐，這時候都是通過牙齒咀嚼食物，由於這些物質刺激，很容易造成口腔出現上火癥狀，這時候不少人就表現為口幹，甚至還伴隨著便秘情況，必須要及時調理，那麼口腔上火瞭怎麼辦？

1、但出現這種情況之後，患者要多喝溫開水，同時減少吃辛辣刺激食物，可以多吃具有降火功能食物，比如說西瓜，在吃完之後能起到清熱和排毒功效，同時有很強大利尿功能，裡面所含有營養物質充足，能夠達到下火目的，同時還可以買來新鮮雪梨，熬制成湯汁，經常飲用。

2、在制作食物的時候，盡量減少高溫油炸，更不能燒烤，可以采取煲成湯或者上鍋蒸熟方法，這時候可以選擇把皮蛋瘦肉粥作為主食，因為這種食物，也能夠起到滋陰和下火作用，買來綠豆熬制成湯汁，早晚飲用，如果癥狀沒有緩解，就要讓醫生開出口服藥物。

3、苦瓜也是很好下火食材，可以洗幹凈之後切成片，和其他的食材煲成燙，同時要註意保持臥室裡面溫度，在標準范圍之內，就算是夏天的話，也要通過開門窗等多種方法，讓溫度保持在20~26度之間，可以使用加濕器或者往地面上灑水，讓空氣濕潤度達到60%。