年輕女人缺鈣的癥狀有哪些

鈣是人體中必需的一種物質，對人體的健康起著至關重要的作用。但缺鈣這一現象也變得越來越普遍，出於各種不同的原因都會導致人體缺鈣現象的出現。想要補鈣必先瞭解缺鈣的癥狀，那麼年輕女人缺鈣的癥狀有哪些？

一、女性青少年

青少年時期最明顯的缺鈣表現為生長痛、抽筋或腿軟，體育課的成績不好等。有時還伴有乏力、註意力不集中、情緒煩躁，容易疲勞等；偏食厭食、牙齒發育不良、易過敏和感冒等都是缺鈣的表現。

二、女性青壯年

一般青壯年時期大多數人都有著不同程度的生活壓力，生活節奏比較緊張會讓很多女性忽略瞭自身健康的問題，這個時期缺鈣並沒有特別明顯的癥狀，如果發現自己有乏力、抽筋或是倦怠、經常腰酸背痛、易過敏或感冒等癥狀出現，就要註意是否缺鈣。

三、孕婦及哺乳期女性

這兩類女性缺鈣現象更加普遍，因為處於非常特殊的時期，比較容易出現牙齒松動、四肢無力、抽筋或麻木等；如果發現經常腰酸背痛或是關節痛、風濕痛等也要註意可能是缺鈣引起的。同時，如果有貧血或產前高血壓綜合征，或是有水腫及乳汁分泌不足等癥狀時，都要考慮為是缺鈣引起的。