消化不良吃什麼水果

現在人的生活條件比較好，在飲食上沒有節制，經常會吃一些大魚大肉的食物，這樣就會讓人出現消化不良等情況，出現消化不良後會讓人感覺到很難受，而且影響食欲，也影響其他營養物質的吸收，那消化不良吃什麼水果？

1、蘋果。蘋果是生活中最常見的水果之一，蘋果當中含有豐富的營養價值，經常吃一些可以讓身體的抵抗力更強，存在消化不良的癥狀時，適當的吃一些蘋果對身體很不錯，蘋果可以緩解消化不良這個癥狀，它還有著止瀉通便的功效。

2、木瓜。很多人都隻知道木瓜有豐胸的效果，其實飯後吃木瓜還可以預防胃潰瘍，也可以預防消化不良等情況。所以在日常生活中吃完飯後適當吃一些木瓜，對身體的好處也非常多，這是因為木瓜酵素可以幫助分解肉類蛋白質。

3、獼猴桃。獼猴桃被稱為果中之王，它的營養價值非常高，經常吃一些獼猴桃可以讓身體更加健康，而且適當吃獼猴桃還可以有效的緩解消化不良的癥狀。吃獼猴桃可以加速消化，而且可以讓蛋白質被更快的吸收消化，所以可以解決消化不良。