感冒後慢跑出汗會好嗎

相信很多人都經歷過感冒，讓很多人都痛不欲生，特別是鼻子不通氣的時候。俗話說，感冒出出汗就會好得快，那麼在感冒期間慢跑出汗會好嗎？

1、在感冒期間還是要多註意休息，適量的運動，如果運動過量，也會造成人體不舒服，人體在疲勞的情況下會導致抵抗力下降。出汗多，不一定就會好的快一些，反而會在出汗受涼後還會引起咳嗽，所以在感冒期間還是不要運動出汗治感冒瞭，需要多喝水，註意休息，吃一些抗感冒的藥物會好的比較快一些。

2、對於大多數的人來說，在感冒時繼續運動都是對人體有害無益的，因為在感冒後，繼續體育鍛煉，會使運動者體內的熱量增加，代謝會更加的旺盛，當然能量物質的消耗也就增多瞭，從而會消化病人的抵抗力，感冒的病毒就會乘虛而入瞭。

3、人體運動本身會使機體中的養分消耗量增加，心臟等器官的負擔也會加重，容易引起急性的心肌炎等疾病。甚至也有可能導致心源性猝死。所以患者在感冒的時候最好遵照醫囑，按時休息，按時吃藥或者輸液，不要走進運動出汗治感冒的誤區。