流行性感冒的預防措施有哪些

每一年總有那麼一段時間，是很容易會出現流行性感冒的。所以在這一段時間以內會出現非常多的感冒的情況，而且傳染性也比較強，因此在這期間一定要多註意個人身體的防護，提高身體的免疫能力，才能夠比較有效的降低病毒入侵的概率，那麼流行性感冒的預防措施有哪些呢？

第一，如果是經常在室內工作或者是學習的話，一定要經常的開窗通風，要更換室內外的空氣，要保持空氣流通，因為流感基本上都是通過飛沫或者是其他的一些通道來傳播的，所以如果不經常通風的話，就會導致細菌在一個密閉的空間裡面一直的存在，是很容易會感冒的。

第二，在流感比較高發的一個時期，就不要經常去人群聚集的地方，最好不要去，而且要出行的時候也需要戴好口罩，註意個人的防護。

第三，要註意自己身體方面的保暖，避免受涼。如果經常在空調房內的話，還是建議帶一件薄外套或者是其他的可以保暖的衣物。

第四，可以適當的做一些運動鍛煉身體，這樣也可以提高自己的身體免疫力，抗病毒的能力也會相應的有所提高。