吃隔食瞭拉肚子怎麼辦

在日常生活中，避免不瞭會有一些聚會，宴會的邀請，在這個時候，人們因為朋友的盛情難卻，就會造成暴飲暴食，在當時吃的時候還不會有什麼反應，但在一段時間後就會出現一系列的情況，那麼吃隔食拉肚子怎麼辦？

1、在暴飲暴食過後就容易會導致消化不良，這個時候就會出現拉肚子的情況，對於因為吃隔食拉肚子的情況，應該有一些應對措施，建議服用一些藥物，而且在服用藥物的時候，不要吃太過辛辣的食品，也不要吃太過辛辣的食物，還要註意腹部的保暖情況，註意不要著涼。

2、在日常生活中，去參加宴會，聚會的時候，不要吃太過於多的食物，也不要吃過多的油膩，辛辣食物，少量飲酒，不要因為節省錢財，而導致自己暴飲暴食，這樣的態度不可取，要飲食適量，吃到七分飽就可以瞭。

3、在飲食過量後，不要立即躺在床上休息，應該要在公園裡散散步，來緩解自己積食的情況，但要註意，不要劇烈運動，否則會對腸胃功能產生影響，在飯後可以喝一些溫水，緩解自己的不適。