腿抽筋的原因和治療方式什麼

抽筋是常見的身體上的一種特殊反應，而引起抽筋的原因有很多，抽筋的部位也各有不同，其中腿抽筋是比較常見的，隻是很多人對抽筋的原因和采取的措施並不是很瞭解，那麼就來看看腿抽筋的原因和治療方式什麼？

腿抽筋的常見原因是由於長期不活動，當身體的運動量突然增加時，就容易導致肌肉的勞損。另外，還可能引起一些筋膜炎癥，導致抽搐癥狀。

一般可以通過按摩來緩解抽筋的癥狀，在進行運動前，可以進行一些熱身鍛煉，使機體的肌肉適應。若是伴有疼痛酸脹的感覺，可以服用一些止痛抗炎藥物，運動後可以進行拉伸訓練，避免乳酸堆積，引起疼痛。

腿抽筋的常見原因就是缺鈣，患者可以通過電解質檢查來確診。如果確實缺鈣嚴重，可以通過補充鈣劑，短時間內提高鈣含量，從而緩解不適。不過，平時也需要註意，適當的進行鍛煉或者多曬曬太陽，都是有利於身體補鈣的。

腿抽筋還有可能是腰椎類疾病引起的，特別是在受到寒冷等刺激後，癥狀會更加明顯。腰椎類疾病可以用中醫針灸進行治療，疼痛嚴重時還可以熱毛巾敷於患處。另外，一定要註意保暖，不要長時間的保持坐姿，適當的放松。