體質差經常感冒發燒怎麼辦

部分小孩體質比較虛弱，身體免疫力也會差，就很容易遭受細菌和病毒的感染，出現感冒發燒的癥狀，出現這些癥狀後就會讓父母非常頭疼，擔心小孩的健康受到損傷，請問體質差經常感冒發燒怎麼辦？

很多原因都可能會導致人體體質差，如飲食營養不均衡、作息不規律、缺乏鍛煉、睡眠不足、經常熬夜等，這些不良因素都會導致人體免疫力低下，就容易造成病毒和細菌的入侵，引發感冒發燒的癥狀。為瞭減少感冒發燒癥狀的出現，平時就要通過改善生活飲食習慣，來增強體質。

可以多進行身體鍛煉，多做些跑步、遊泳、羽毛球等有氧運動，幫助提高身體的素質，增強抵抗力。飲食方面要註意維生素和蛋白質的補充，不要偏挑食，膳食營養要均衡合理，並保持作息的規律性，不要熬夜，睡眠時間要充足，註意身體保暖，這樣才能增強體質，減少病毒感染發生感冒的幾率。

另外，患者在出現感冒癥狀後，也要及早配合醫生服用抗病毒抗感冒類藥物，來治療感冒癥狀，避免感冒癥狀加重。患者還可以服用一些清熱解毒類中成藥，這樣也能緩解病癥，可以促進感冒的快速恢復。