肚子感覺涼涼的怎麼辦

每個人都希望自己能夠無病無痛的健康生活，但是有些時候生病不可避免，我們能夠做到的就是在疾病到來或是變得嚴重之前，及時地發現並且治療。比如有些朋友會感覺自己的肚子不太舒服，肚子感覺涼涼的怎麼辦呢？

這種情況如果不是特別嚴重，可能是胃部受涼導致的，可以先喝幾杯熱水暖一暖。在中醫上這可能是脾胃虛寒的表現，我們可以選擇吃些能夠溫暖補虛的中藥，艾灸也是一個很好的選擇，二者搭配可以更快的把身體調養好。

如果有比較明顯的癥狀比如惡心嘔吐、拉肚子等等，那就要考慮是不是有胃病。那麼首先要做的就是飲食要規律，並且辛辣刺激性的、生冷的食物先不要吃瞭。多吃一些蔬菜水果，做法也要以清淡為主，多補充維生素。胃病講究的是三分治，七分養，所以以飲食調養為主，如果實在嚴重的時候可以服用奧美拉唑等胃藥。當然，胃病要是久治不愈的話，最好還是能去醫院查明原因，必要時可以做一下胃鏡。

總之，感覺身體有異樣，比如肚子涼涼的，既不能不關心也不要過於擔心，日常的健康飲食、良好作息是很重要的噢。