40歲月經不調怎麼辦

女性有月經從青春期開始，到瞭育齡期，慢慢再到絕經期。期間，女性一定要關註自己的月經狀況，如果有月經不調的情況應該在第一時間采取措施，以免長時間的月經不調會影響到女性的月經。那麼，40歲月經不調怎麼辦？

月經會受到情緒的影響，40歲出現月經不調，先要看看是不是自己情緒方面有問題。要讓自己保持愉悅的心情，不要讓精神緊張，情緒波動過大等等。

女性在40歲時出現瞭月經不調，還要註意做好個人衛生，因為許多人的月經不調是因為生殖系統有炎癥造成的，因此，女性發生月經不調時，應該每天晚上用幹凈的溫開水洗外陰，而且還要註意在經期一定不可以有性生活。同時月經期間要做好保暖工作，不要受到寒冷的刺激。

若是女性正在減肥發生月經不調的狀況，可能是體內的激素水平受到瞭影響，需要女性及時調整自己的飲食習慣，不能過度節食，應該豐富自己的飲食結構，營養豐富的高蛋白與維生素多的食物要註意攝入。

總之，女性在40歲發生月經不調，一定要當一回事，一定不能耽誤醫治。以免因為月經不調沒有得到醫治，慢慢演變成閉經，那就麻煩瞭。