咳嗽感冒怎麼辦

每逢季節交替的時候，氣候變化不定，氣溫起伏大，許多人總容易患感冒，出現咳嗽、咽痛、聲嘶、流涕等癥狀，很是幹擾日常工作與生活，令人苦不堪言。那麼，患上感冒咳嗽該怎麼辦呢？

1、根據致病原不同，可分為病毒性的細菌性的。病毒所致感冒具有自限性，一般一周左右便可以緩解或痊愈，如果感冒癥狀比較嚴重，可以服用一些控制癥狀的藥如止咳藥等。細菌所致的感冒可以在醫師指導下服用一些抗菌藥。

2、感冒期間飲食也要註意，少吃油膩的食物，要食用清淡易消化食物。尤其伴有咳嗽時，不要吃辛辣刺激的食物，以免對咽喉的刺激加重，咳嗽更加嚴重。要多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。

3、感冒時作息要規律，要多休息，不要過度勞累，不要熬夜，要讓身體恢復自身節律性，給身體足夠的時間自我恢復、自我休養。

4、在氣候變化、晝夜溫差大的時節，要多關註天氣變化，註意防寒保暖，隨身帶一件外套，熱可以脫，冷可以穿。

5、平時應多多鍛煉身體，提高自身免疫力，以便抵抗外界病原體的入侵。