桂圓如何治濕氣

有很多人都有濕氣重的問題，濕氣重的話也會給身體帶來很多很多的問題，比如濕疹、身體癢等等。面對自己濕氣比較重的時候，有些人雖然想要解決，但又不想要盲目的吃藥，就想要通過食物比如桂圓來解決濕氣。那麼，桂圓如何治濕氣？

桂圓是沒有治濕氣作用的，桂圓本身就是屬於濕熱的食物，吃多瞭桂圓的話濕氣可能會更加嚴重。本身濕氣比較重的人，在吃瞭桂圓之後其關節腫痛可能會更加的嚴重，所以吃桂圓的時候可得要好好留意瞭。桂圓主要的作用是幫助補氣血，改善臉色讓身體的營養不良問題能得到改善，對於濕氣重的問題是沒有幫助的。

濕氣重的人如果要通過食物來改善的話，不要吃桂圓，而是需要選擇薏米、冬瓜、山藥、綠豆、豆芽等等的食物，它們帶來的祛濕的效果特別好。尤其是薏米跟冬瓜，比如做一個薏米冬瓜排骨湯，用來去濕的話效果就會特別的好。

想要去除濕氣也是需要時間的，並不是發現瞭濕氣問題之後馬上吃這些食物，第二天就可以將這些濕氣給去除瞭，希望在去除濕氣的時候能夠知道合理正確的方法，並且要能夠慢慢的堅持下去。