口臭怎麼治最好

在與人聊天時，口臭必然會給交談對象留下一個不好的印象。同時，口臭患者往往不知道自己有口臭，長期的氣味已經讓自身的嗅覺麻痹起來。最好自我檢測一下是否有口臭的情況。並加以修正。那麼，口臭怎麼治最好？

1.註意衛生。每天口腔會經過大量的食物，這些食物在口腔中也會發酵。所以每天都需要認真刷牙，保持口腔的衛生，以免口臭的發生。同時，也能預防齲齒。在進行刷牙時，最好在舌苔上上輕輕帶過。舌苔過後也容易散發臭味。

2.少吃重味的食物。韭菜，大蔥，大蒜等等食物在食用過後都會留下較為強烈的氣味。如果有相關飲食習慣的，可以隨身帶漱口水，或者口腔噴霧。一面這些食物的味道殘留。

3.正常作息。青春期的女性也比較容易出現口臭。因為青春期的女性正處在卵巢的發育狀態重。身體的內分泌也在變化，容易引起口腔幹燥，出現口臭。需要保持正常健康的作息，適當的運動，平時也要多喝水。

4.降火。如果飲食較為上火，出現胃火，也會導致口臭，牙齦腫痛等並發癥。需要多喝涼茶降火。