怕冷怎麼治

生活中有些人很怕冷，別人還穿短袖時，怕冷的人就已經穿長袖瞭。而怕冷雖然一般是因為氣虛、雌激素缺失、感冒等因素引起的，但是也要及早治療，否則就容易對身體造成傷害。那麼，怕冷怎麼治？下面就一起來瞭解下吧。

1、做好保暖：如果是因為感冒引起的怕冷，首先要要註意保持身體溫暖，穿適量的衣服，然後在進行治療，等感冒治好後怕冷的癥狀就會消失。

2、定期鍛煉：怕冷的人要適當的進行鍛煉，增強體質，也有利於身體強壯， 而身體強壯可以有效的緩解怕冷。

3、通過飲食改善：有些人怕冷是因為氣虛引起的，而氣虛可以通過飲食改善，比如怕冷的人可以吃點羊肉、補氣血的食物，這樣有利於促進血液循環，從而達到抵禦寒冷的能力。

4、生活規律：不要讓自己處於疲勞狀態，要養成好的生活習慣，早睡早起，有利於改善怕冷的情況。

5、就醫檢查：如果通過以上方法，沒有治好怕冷，建議大傢去醫院檢查，揪出導致怕冷的真因，然後對癥治療，這樣有利於徹底治好怕冷的情況。