甲營養不良癥狀

人的身體構造其實是特別復雜的，大到心臟構造，小到一個手指甲，都是身體的一部分，而且都是很重要的，每個地方都需要保護好，如果一旦營養不良都會受到影響，指甲也是會因為營養不良受到影響的，那麼，甲營養不良的癥狀有哪些？

甲營養不良癥狀

指甲會有營養不良因素特別的多，常見癥狀就是指甲特別薄，而且指甲顏色渾濁，看起來外觀變形，而且指甲表面沒有光澤，摸起來比較粗糙，嚴重的情況下指甲還會從肉上分離，而且隨著年齡的變大而嚴重。

甲營養不良怎麼辦

1.指甲出現營養不良是因為身體缺少維生素造成的，如缺少鈣物質、鐵物質等，所以一定要適當的補充一些維生素，多吃有營養的食物，不挑食，這樣慢慢的身體就會變好，指甲自然也會好很多。

2.營養不良的話是會影響身體一些機能出現變化，導致吸收不好，所以需要有健康的飲食，不要讓腸胃擠壓過多的食物，消化系統好瞭身體也會變好，再配合運動鍛煉身體，調整好自己的生活習慣，時刻關註自己指甲的變化。